健康志向が何かと話題の現代ですが普段から飲んでいる飲み物、結構気になっている方っているのではないでしょうか。

飲み物も甘いジュースばかり飲んでいるのではなく少しでも健康的な飲み物を飲んでみたいと思ったことはありませんか。

昔からよくある野菜ジュースですが最近の野菜ジュースは飲みやすく昔のイメージとは異なっていました。

改めて買って飲み比べてみたのでご紹介します。

※掲載の情報、価格等については2022年8月13日時点の記事となります。

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野菜、足りてますか？

現代人は野菜を食べていないと言われています。

小さい頃、野菜をちゃんと食べなさいと言われた経験、一度はあるかと思います。

子どもの時は意識しなかった野菜も、大人になるとそれなりに気になるもの。

でも、野菜をたくさん食べるのは現実的には難しい部分もあります。

そこで、手軽に摂取できるのが野菜ジュースです。

スーパーやコンビニなど結構身近なところで販売していますが、飲む機会はあまりないと言えるかもしれません。

この記事を機に、ちょっとでも野菜ジュースを意識してももらえると良いことがあるかもしれませんよ。

野菜ジュースの飲むメリット

早速ですが野菜ジュースを飲む人の中には継続して飲んでいなくても一度は飲んだことがある人は多いかと思います。

では、野菜ジュースを飲むメリットはどんなのがあるのでしょうか。

簡単ですがご紹介します。

手軽に飲める

野菜ジュースの1番の特徴と言っても過言ではないのはやはり手軽に飲めることではないでしょうか。

わざわざ野菜を買ってきて、ジュースにするのはとても手間とお金がかかります。

野菜ジュースなら買ってのを飲むだけなので手軽です。

野菜ジュースを作る時間もかかりません。

楽をとるなら断然野菜ジュースを購入して飲むのがコスパが高いといえます。

砂糖不使用

一昔前の野菜ジュースは野菜以外にも砂糖や人工甘味料など野菜ジュース感をなくしたものが多かった印象があります。

私もその1人で、どうしても美味しく飲めないような感じがありました。

しかし、今は砂糖を使わずに野菜本来の味を極力出せるような工夫がされています。

その分、野菜ジュース本来の味や匂いがダイレクトに伝わるので苦手な方には懸念される部分でもあるかと思います。

野菜ジュースの飲むデメリット

メリットとは逆に野菜ジュースを飲むデメリットはどんなものがあるのでしょうか。

飲めば健康になるわけではない

野菜ジュースを飲めば健康になれるというわけではありません。

実際、野菜の代わりに野菜ジュースとして代用していても意味がありません。

きちんと使い分けて、別で野菜をきちんと摂取するなど工夫が必要になります。

ジュース感覚で飲めてしまうので飲み過ぎには注意が必要です。

体に良くない野菜ジュースも存在する

野菜ジュースの中には甘くて美味しいので飲みやすいですがその分、人工甘味料などが多く含まれている野菜ジュースも存在します。

野菜ジュースを飲むからには毎日飲みたい、もしくは野菜をきちんと摂取したいですよね。

選ぶ際は裏の原材料や成分表をチェックするのをオススメします。

実際に飲んでみた

野菜ジュースは数多く発売されています。

国内だけでなく、海外の野菜ジュースも取り扱うスーパーなどもあり、人気の高さが伺えますよね。

そんな多くの中から実際にスーパーでよく見かける野菜ジュースを2品飲んでみました。

カゴメ 野菜一日これ一本　200ml

ケチャップやジュース類など大手メーカーのカゴメから発売されています。

香料、保存料、栄養強化剤を使っていない無添加となっており30品目の野菜を使っています。

無添加なので安心して飲めますね。

野菜も30品目と多いです。

コップに入れるとこんな色をしています。

トマトがメインの食品や飲み物を扱うだけあってこの野菜ジュースもトマトの味が結構します。

また、後味が強い印象がするのでトマトが苦手な方は少々厳しいのかもしれません。

人によっては苦手かもしれませんが比較的飲みやすいと感じました。

＞＞カゴメ 野菜一日これ一本　200ml

伊藤園 1日分の野菜 紙パック 200ml

お茶で有名な伊藤園から発売されています。

お茶のイメージが強すぎてあまり印象にない感じではありますが実はちゃんと野菜ジュースも発売しているんですね。

食塩、砂糖不使用で30種類の豊富な野菜を使っています。

コップの中はこんな感じです。

カゴメと似ていますね。

こちらもややトマトの味が濃い感じがしました。

人によっては飲みやすいと感じる方もいらっしゃるのかもしれませんがゴクゴク飲める感じではありません。

ただ、野菜を摂っているって感じはあるので飲んでいてマズいとは個人的には思わなかったです。

＞＞伊藤園 1日分の野菜 紙パック 200ml

どっちかが良いかは好みの問題

ここまで書いていてこの結論を申し上げるのは大変心苦しいのですが（笑）

最終的には好みの問題になってくるかなと思います。

メーカーやブランド、コンセプトによって好き嫌いがあるのでこの機会に飲み比べてみるのもよいでしょう。

最後に

いかがだったでしょうか。

何気に野菜ジュースを飲んでいない方もいらっしゃるかと思います。

まったく飲んだことのない方もしばらく飲んでいない方もこの機会に飲んでみるのもありではないでしょうか。

この記事が少しでも参考になれば幸いです。

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